眠れる森の美女　ではなく眠れる足のツボの話です。

夜中にふと目を覚まし、なかなか寝つけなくなった経験はありませんか？そこでちょっとスマホをいじったらますます眠れなくなり、そうこうしているうちに朝刊配達、乳製品配達の自転車やバイクの音が聞こえ、、、。

そんなあなたに眠れるいい方法があります！効果ありでしたのでオススメします。全員にきくといいなと念じております。　

簡単です！

足の裏のツボを押す方法です。

2ヶ所あります。

図解しますね。この方がわかりやすいと思うので。

①足の裏のかかとの中央を押す。

②土踏まずの上あたりを指で押す。

これだけです。

どうせ効かないだろうなと思い、押してから床についたらよく眠れて、朝７時前、久しぶりに気持ちよく起きることができました。

たまたま昔買ったツボ押し棒があったので、私はこれを使いました。もちろん指でもよいと思います。眠れなくて困っていらっしゃる方、よろしければお試しください。